овощи веганское вегетарианское зернобобовые второе блюдо индийская кухня
• 1 ½ чашки нута (замоченного на 6-8 часов и далее приготовленного)
• 2 больших луковицы
• 1 большой томат
• 1 чайная ложка чана масалы / гарам масалы / семена фенхеля
• 1 чайная ложка чеснока, пропущенного через пресс
• ½ чайной ложки имбиря, пропущенного через пресс
• 1 небольшая веточка кинзы
• 1 чайная ложка молотого красного чили
• 1 столовая ложка растительного масла
• 1 чайная ложка соли, или по вкусу
1. Разогреть масло и добавить лук.
2. Обжарить до золотистости и добавить чеснок с имбирем.
3. Жарить еще 30 секунд и добавить фенхель (если используется масала, лучше добавить ее позже).
4. Добавить томаты и далее готовить до мягкости овощей.
5. Дать смеси остыть и измельчить до консистенции пасты.
6. Переложить обратно в сковороду, добавить нут, чили, соль и немного воды. Довести до кипения и далее тушить на слабом огне в течение нескольких минут.
7. Добавить масалу и посыпать кинзой.