1 чашка подсолнечных семечек
1 чашка пророщенной зеленой гречки
1/2 чашки овсяных хлопьев
12 фиников
сок 1 апельсина
Корица

семечки и финики залить кипятком, пока они мокнут, выжать сок из апельсина и смолоть в муку овсянку. Смешать в блендере семечки, гречку, финики, сок, добавить овсяную муку и корицу. Выпекать 30-40 минут на 180 градусах. можно слепить печеньки